Kopzorgen
over haaruitval?
Haar in het doucheputje, op je borstel of op je trui. We kennen het allemaal. Maar wanneer is haaruitval normaal, en wanneer moet je je zorgen maken? We zetten enkele feiten en tips voor je op een rij.
Haren vallen samen met de bladeren van de bomen
Haaruitval is vaak seizoensgebonden. In het najaar (september – november) verliezen veel mensen wat meer haar. Dit komt doordat haren die in de zomer zijn gegroeid, na enkele maanden uitvallen. Ook in het voorjaar kan dat tijdelijk gebeuren. Daarnaast kunnen stress, hormonale schommelingen (zoals na een bevalling of tijdens de overgang) en ziekte een rol spelen.
Wat is normaal?
Gemiddeld verlies je 50 tot 100 haren per dag. Dat lijkt veel, maar hoort bij de natuurlijke cyclus. Pas als je plukken verliest of duidelijk dunnere plekken ziet, is het tijd om verder te kijken. Ga dan langs bij je huisarts of dermatoloog. Soms ligt er een medische oorzaak aan de basis, zoals schildklierproblemen of hormonale stoornissen.
Kan je haaruitval voorkomen?
Niet alles kan je tegenhouden. Een deel van haaruitval is genetisch bepaald. Maar door gezond te eten, stress te beperken en je haar met zorg te behandelen, kun je wel veel doen. Wist je trouwens dat er producten bestaan die je haar voller en dikker doen lijken?
Een beetje haaruitval is normaal. Pas als het toeneemt of blijvend wordt, is het tijd om hulp te zoeken.
